La ricetta dell'harem

Tutte noi donne ci lamentiamo sempre di quanto sia terribile avere la pelle secca e raggrinzita, peggio ancora se disidratata e squamata.

Ma quante donne fanno davvero qualcosa per migliorare l'aspetto della propria epidermide? Tu cosa fai?

Non dire bugie, mentiresti solo a te stessa e non trovare nemmeno scuse che tanto non servono a nulla!

La cosa più semplice che tu possa fare è iniziare a bere acqua e, dopo un solo giorno, rimarrai meravigliata dei tanti benefici ottenuti. Guarda questo mio video, ti aiuterà a capire quando sarà il momento più giusto per idratarsi e perché.

Oltre all'idratazione, un altro step per una bella pelle è quello dell'esfoliazione, seguita da un bell'impacco nutriente.

Se non hai idea da dove iniziare, ho subito un altro video che potrà aiutarti a capire meglio di cosa sto parlando.

Come ti ho accennato nel video sopra, la ricetta dell'harem è nata in Oriente, studiata e testata dalle donne arabe per rendere la pelle di tutto il loro corpo sensualmente liscia e profumata. 

Ecco come prepararla.

LA RICETTA DELL'HAREM

Ingredienti:

- 1 cucchiaio di scorze di agrumi macinate

- 3 cucchiai di mandorle macinate

- 2 cucchiai di farina d'avena

- 1 pizzico di polvere di fiori di garofano

- 1 cucchiaio di petali di rosa sbriciolati

- 2 cucchiai di olio di mandorle dolci

- 2 gcc o.e. neroli

- 2 gcc o.e. sandalo

Mescola tutti gli ingredienti insieme. Fatti un bagno o una doccia, asciugati e fai rotolare la mistura sul corpo. Massaggia sulle aree secche della pelle e su tutto il resto del corpo, quando avrai finito, comincia a spazzolare via tutta la polvere sottile. Rimuovila delicatamente da ogni area con una pezza di flanella asciutta.

Adesso, devi proprio attivarti a prenderti più cura della tua pelle, se ti va, condividi con me e altre ragazze i tuoi risultati lasciando un commento sotto questo post. 

L'unione fa la forza e motivarsi a vicenda fa bene alla mente, allo spirito e al corpo.

Come ritrovare motivazione e organizzarsi in autunno.

Il caldo non ha ancora deciso di cedere il posto alle temperature autunnali (o almeno qui in sicilia) e, non so tu,  mi sento nel vuoto, un po’ in aria e disorganizzata. Sono rimasta ferma.

Ferma ad aspettare di avere più tempo, più energia, più motivazione e meno pigrizia …

Ma, riflettendoci, la vita non è fatta di attese:  il tempo scorre comunque e non si riesce mai a trovare un attimo per noi stesse per rilassarci facendo ciò che ci piace e ci fa stare bene.

Soffriamo tutti di mancanza cronica di tempo!

A questo proposito, se non l’hai ancora visto ti lascio qui di seguito il mio video su come avere più tempo da subito, cioè adesso.

Come accennato nel mio video, oltre alle routine e ai buoni propositi, quello che ti farà sentire ancora più motivata e organizzata è fare decluttering nella dispensa e nell’armadio, poiché una dispensa organizzata ti invoglierà a ricominciare ad essere più presente a consumare i pasti a casa e, per chi vuole ritornare in forma, a selezionare i cibi idonei per la dieta; inoltre, sono certa che molto presto il freddo verrà a farci improvvisamente visita e, pur di non farti trovare impreparata avrai già provveduto a sostituire i capi estivi con indumenti più caldi.

Se ti piace, puoi utilizzare il mio metodo oppure prenderlo come spunto per arricchire il tuo o crearne uno nuovo.

LA DISPENSA.

Come puoi vedere,  dopo le vacanze e l’assenza da casa, regna il caos. La prima cosa da fare è svuotare del tutto gli spazi mettendo tutto a vista.

Butta i cibi scaduti o andati a male, riduci gli spazi eliminando scatoli, sacchetti e confezioni e sostituiscili con barattoli o contenitori per alimenti.

Pulisci la dispensa: contenitori, ripiani, fondi e pareti. Inizialmente aspira eventuali briciole e poi con un panno umido di un mix di acqua, detersivo per piatti e aceto vado a spolverare e sgrassare.

Riposiziona i vari contenitori e divisori e sistema al loro interno tutti gli alimenti da conservare.

IL GUARDAROBA.

Inizia a riordinare i cassetti con l’abbigliamento per il mare, tanto anche se fa ancora caldo non è più periodo di costumi e parei.

Fai una selezione di cosa tenere, donare e buttare. Conserva per bene ciò che hai deciso di indossare per la prossima stagione estiva e pulisci il cassetto.

Riempi il cassetto con capi da utilizzare attualmente. Io, ad esempio, ho sostituito tutto con l’abbigliamento per la piscina e la palestra.

In un altro cassetto inserisco maglie e tshirt non troppo pesanti e anche per questi decido cosa tenere e cosa donare. Piego tutto secondo il metodo Marie Kondo per avere più spazio.

Il cassetto da riordinare più frequentemente è quello della biancheria intima perché è quello che usiamo tutto l’anno e apriamo più di due volte al giorno, quindi sarà il più disordinato. Anche qui seleziono cosa tenere e cosa buttare.

Infine, passiamo al caos per eccellenza tra indumenti appesi e altri dimenticati sul fondo. Esco i vestiti uno alla volta e inizio a selezionare da subito cosa tenere per il prossimo anno, cosa regalare e cosa cestinare. Questa è l’operazione che mi occupa davvero molto tempo ma almeno, una volta compiuta, sarà più facile scegliere cosa mettere la mattina.

E questo è il risultato finale: sul lato sinistro ho sistemato le giacche, gli abiti e le maglie; sul lato sinistro gonne e pantaloni. Sul fondo ci sono le cinture, ho aggiunto le sciarpe e piegato i vestiti in uso.

Questo è tutto quello che faccio per ritrovare motivazione, organizzazione e soprattutto me stessa. 

Un ambiente pulito in cui agire rende una mente pulita, leggera e attiva.

Buon ritorno all’autunno, a casa, alle coccole e al relax.